권장·충분섭취량과 상한섭취량은 「2025 한국인 영양소 섭취기준」(보건복지부) 값이에요. 대상을 고르지 않으면 19세 이상 남녀 범위로 보여드려요(임신·수유는 해당 나이 여성 값에 부가량을 더함, 1세 미만은 없음). 상한섭취량은 음식과 영양제를 합친 하루 총량 기준이라, 같은 성분이 든 영양제를 여러 개 먹거나 음식으로도 많이 먹으면 넘을 수 있어요. 여러 제품을 함께 먹는다면 약사와 상의하세요.
원료별 기능성 · 하루 섭취 기준
마그네슘 (1) 에너지 이용에 필요 (2) 신경과 근육 기능 유지에 필요하루 94.5 ~ 250 mg
바나바잎 추출물 (1) 식후 혈당상승 억제에 도움을 줄 수 있음하루 0.45 ~ 1.3 mg주의: (1) 어린이, 임산부 및 수유부는 섭취를 피할 것 (2) 이상사례 발생 시 섭취를 중단하고 전문가와 상담할 것